Cirurgia bariátrica: tudo que você precisa saber

A cirurgia bariátrica é um procedimento realizado para alterar a forma do trato digestivo. O objetivo desta cirurgia é diminuir o peso do paciente, bem como as doenças associadas ao excesso de peso.

a cirurgia bariátrica altera o tamanho do intestino ou estômago do paciente, de modo que a quantidade de comida ingerida diminua. Grande parte da população é submetida a cirurgia bariátrica como procedimento estético.

No entanto, é notável que este não seja o foco da cirurgia bariátrica . O que acontece é que apenas pessoas diagnosticadas com obesidade mórbida devem passar por esse tipo de cirurgia.

A obesidade é geralmente associada a outros tipos de doenças devido ao seu peso muito alto. Além disso, também é importante que a pessoa esteja psicologicamente preparada para o procedimento. Leia e leia!

O que é cirurgia bariátrica?

  cirurgia bariátrica
cirurgia bariátrica

Como explicado anteriormente, cirurgia bariátrica É uma cirurgia destinada a reduzir o peso do paciente. Obviamente, no entanto, o procedimento não é realizado em ninguém.

De fato, a cirurgia é realizada quando dietas e exercícios não têm mais efeito sobre o paciente obeso. Por causa disso, você eventualmente precisa de ajuda médica.

A cirurgia bariátrica é reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina, mas não pode ser um tratamento garantido. Afinal, mesmo após a cirurgia, será necessário que o paciente siga uma dieta equilibrada mais exercícios para manter o peso adequado.

Atualmente, a obesidade é uma das doenças mais preocupantes que afetam a população do Brasil e do mundo. Segundo pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde, mais da metade dos brasileiros está acima do peso.

E isso não é apenas um reflexo da genética. Inatividade física e má alimentação contribuem para essa condição. E é devido a esse aumento no excesso de peso que muitas pessoas vão após a cirurgia bariátrica .

Quem pode fazer cirurgia bariátrica?

A indicação da cirurgia bariátrica depende de paciente para paciente. O critério mais importante para o paciente ser submetido à cirurgia é o IMC – Índice de Massa Corporal.

Desde 2012, o Ministério da Saúde decretou a idade mínima de 16 anos para cirurgia bariátrica . . No entanto, para menores, ou seja, menores de 18 anos, é necessário o consentimento dos pais para realizar a cirurgia.

Deve-se notar que, independentemente do paciente, uma análise de caso do paciente Essa análise é realizada por uma junta médica para verificar se realmente há necessidade de cirurgia.

Para pacientes com menos de 16 anos, a cirurgia bariátrica é recomendada apenas em casos de síndrome. Genética Agora que explicamos esta parte, podemos falar um pouco sobre o IMC.

Pessoas com um índice de massa corporal entre 35 kg / m² e 40 kg / m² se encaixam entre as pessoas que podem realizar cirurgia de redução estomacal. . Isso ocorre porque eles têm uma condição associada à obesidade.

Pacientes com um IMC de 40 kg / m² ou mais também são elegíveis para cirurgia de redução estomacal. Para esses pacientes, nenhuma patologia é necessária para realizar a cirurgia.

Também serve para quem pode realizar o procedimento, pacientes que tentam perder peso por meio de atividade física e não conseguem.

Quais doenças podem estar associadas à obesidade?

  • Hipertensão
  • Colesterol alto
  • Diabetes
  • Intolerância à glicose
  • Osteoartrite grave
  • Doenças cardiovasculares
  • Doença do refluxo
  • Doença do refluxo
  • Doença pulmonar
  • Doença não hepática Alcoólatra

Estes são alguns problemas comuns relacionados à obesidade. Portanto, é importante afirmar que a cirurgia bariátrica é recomendada apenas para pessoas realmente obesas. Pessoas com sobrepeso não atendem a esse critério.

Isso ocorre porque, se a cirurgia de redução do estômago for desnecessariamente indicada, pode ser um risco para a saúde do paciente. Pode ter complicações e pode não ter vantagem após a cirurgia.

Deve-se notar que pacientes que são apenas operadores com excesso de peso podem não ter benefícios duradouros. Também pode acontecer ao paciente ou se beneficiar da cirurgia.

Contra-indicações da cirurgia bariátrica

A Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica deixa claro que existem alguns casos em que o paciente não pode realizar a cirurgia. Você entenderá quais são esses casos:

  • IMC entre 25,1 e 29,9 sem complicações de saúde relacionadas ao peso;
  • Deficiência intelectual significativa
  • Pacientes que não têm suporte familiar adequado;
  • Transtorno psiquiátrico não controlado, e isso inclui o uso constante de drogas ilícitas ou álcool;
  • Distúrbios genéticos.

Tipos de cirurgia bariátrica

Para realizar uma cirurgia de redução estomacal, o médico tem várias opções para os procedimentos. A escolha do tipo de cirurgia bariátrica dependerá do quadro clínico e dos motivos que levaram o paciente à cirurgia.

A seguir, você aprenderá sobre os tipos de cirurgia bariátrica existentes. :

Bypass gástrico

Esta é uma técnica que permite ao paciente perder até 70% do seu peso inicial. Consiste em alterar o fluxo de alimentos, bem como reduzir o tamanho do estômago. O procedimento geralmente é feito com uma videolaparoscopia.

Esta, por sua vez, é uma técnica que não realiza muitos cortes. Após a cirurgia, o paciente apresenta um novo estômago, com capacidade para aproximadamente 30 ml.

O estômago se junta diretamente ao intestino, onde o grau de absorção de nutrientes é reduzido.

Gastrectomia vertical

Nesse tipo de cirurgia, o estômago sofre uma transformação, tornando-se um tubo com capacidade de 80 a 100 mililitros. Por esse motivo, a gastrectomia vertical promove grande perda de peso à medida que o espaço é reduzido.

Esta cirurgia também remove a região que produz grelina, um hormônio que tem a função de nos deixar sentir. fome

Interruptor duodenal

Nesta cirurgia, 85% do estômago é removido. No entanto, sua anatomia básica e fisiologia de esvaziamento são preservadas. Esta cirurgia também envolve um desvio intestinal que faz com que o paciente perca peso.

Testes necessários para realizar a cirurgia

Antes que a cirurgia possa ser realizada, o paciente deve fazer vários testes. Isso de acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica. Vale ressaltar que o procedimento é realizado de acordo com cada pessoa e seus problemas de saúde.

O paciente deve realizar um ultra-som abdominal, uma endoscopia digestiva e exames de sangue para cirurgia. Em alguns casos, o profissional também pode perguntar:

  • Teste da função pulmonar
  • Radiografia de tórax
  • Polissonografia

Além disso, também é importante que o paciente passe pelos seguintes profissionais, necessariamente:

  • Cirurgião
  • Cardiologista
  • Psiquiatra
  • Psicólogo
  • Nutricionista

Antes da cirurgia bariátrica

Como mencionado anteriormente, mesmo se o paciente concorda em se submeter a uma cirurgia, é essencial que ele sofra algum tipo de cirurgia. procedimentos Além disso, também é recomendável que o paciente perca algum peso.

Segundo os médicos, o paciente deve perder pelo menos 5% de todo o seu peso corporal. Isso é importante para melhorar as condições cardíacas e respiratórias durante a cirurgia.

Além disso, se uma videolaparoscopia for realizada, esses procedimentos facilitarão o processo.

Após cirurgia bariátrica

 Posição bariátrica
Posição bariátrica

❯ Dieta da Batata Doce | Veja Como Emagrecer com 1 Ingrediente! 🍠

Olá! Você conhece a dieta da batata doce? A raiz base dessa dieta é uma super aliada no emagrecimento, sendo rica em amido resistente (um tipo de carboidrato que funciona como fibra) que não é absorvido no intestino, fazendo com que menos calorias sejam ingeridas.

 

Além disso, a batata doce é rica em cálcio, fibras, vitamina A e potássio, esses nutrientes são importantes para manter a saúde intestinal e fortalecer o sistema imunológico.

Esse legume também apresenta baixo índice glicêmico, o que mantém a glicemia estável, impede a formação de gordura, diminui a fome e controla problemas como diabetes. Portanto, para conseguir tudo isso continue lendo…

 


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Como Funciona a Dieta da Batata Doce?

 

O princípio básico da dieta da batata doce é consumi-la como uma das principais fontes de carboidrato da alimentação. No entanto, existem formas diferentes de fazer isso.

 

Uma das dietas da batata doce é coloca-a como uma fonte de carboidrato, junto com outros carboidratos ricos em fibras como arroz integral, cará, inhame e mandioca. Essa forma é mais interessante de seguir, já que você tem uma baixa no índice glicêmico das refeições sem criar uma monotonia alimentar e restrição de nutrientes.

 

Há também quem recomende consumir a batata doce em todas as refeições, mas pode-se acrescentar outros carboidratos no prato. Esse método também é um pouco mais equilibrado, mas pode levar a monotonia alimentar.

 

🔎 Descubra mais: Diferentes Dietas para Perder Peso Hoje!

 

O Que Comer na Dieta da Batata Doce?

 

Na dieta da batata doce também é permitido o consumo de fontes de carboidrato integrais, como arroz, macarrão e farinha integrais, e de leguminosas, como feijão, grão-de-bico, soja, milho e ervilha.

 

Como fontes de proteínas animais da dieta, deve-se preferir o consumo de carnes brancas, como frango e peixe, e ovos, pois são alimentos pobres em gordura, ao contrário da carne vermelha e das carnes processadas como salsicha, linguiça e bacon.

 

Além disso, é importante lembrar que a batata doce deve estar presente nas refeições principais, consumindo-se cerca de 2 a 3 rodelas por refeição para ajudar na perda de peso. 

 


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Cardápio da Dieta da Batata Doce!

 

Veja a a seguir um exemplo de um cardápio para ser seguindo em 3 dias da dieta da batata doce para ganhar músculos e emagrecer.

 

Café da Manhã:

 

• Leite desnatado + 3 torradas integrais com margarina sem sal.

• Iogurte desnatado + 30 g de cereais integral com aveia.

• Leite desnatado com café + 1 pão integral com creme de ricota.

 

▸ Lanche da Manhã:

 

• 1 copo de suco verde de couve + 3 castanhas.

• 1 xícara de chá verde + 1 maçã.

• 2 fatias de mamão + 2 colheres de aveia.

 

▸ Almoço/Jantar:

 

• 4 rodelas de batata doce + 2 filés de frango grelhado com molho de tomate + salada verde crua + 1 fatia de melancia.

• 2 rodelas de batata doce + 2 col. sopa de arroz integral + 1 posta de peixe cozido + salada de legumes refogados no azeite + 4 morangos.

• Salada de atum, ovo cozido, acelga, tomate, cenoura ralada, berinjela e milho + 1 laranja.

 

▸ Lanche da Tarde:

 

• 1 iogurte desnatado + 1 pão integral com requeijão light.

• Vitamina de mamão com 1 col. sopa de linhaça.

• 1 xícara de chá de hibisco + 1 tapioca fina com queijo.

 

▸ Além de consumir batata doce diariamente, também é necessário fazer uma alimentação saudável e praticar atividade física pelo menos 3 vezes por semana para obter os resultados de perda de peso e se manter saudável.

 

🔎 Veja também: Dieta Jejum Intermitente!

 

Por Que a Dieta da Batata Doce Emagrece?

 

A batata-doce é um carboidrato complexo de baixo índice glicêmico, ou seja, sua absorção pelo organismo é mais lenta, liberando aos poucos a glicose na corrente sanguínea. Isso faz com que o corpo produza menos insulina, hormônio responsável pelo aumento da fome, pelo acúmulo de gordurinhas indesejáveis e os picos de glicemia.

 

Além disso, tem muita fibra, o que ajuda a ficarmos saciadas por mais tempo. Enquanto o sistema digestivo demora para digerir os alimentos ele envia mensagens ao cérebro dizendo que você está saciada e que não precisa de mais alimentos naquele momento. Nós ainda ganhamos muita energia extra para malhar e aguentar a rotina puxada.

 


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Nova Sérum: o que é, composição e onde comprar. Saiba tudo sobre esse lifting líquido!

Quer saber se o Nova Sérum cumpre com o que promete? Já vou logo adiantando que cumpre com tudo e mais um pouco! E falo por experiência própria, viu?

Com o passar dos anos minha pele foi perdendo a firmeza e a elasticidade até ficar com um aspecto semelhante ao de uma ameixa seca. Mas graças ao Nova Sérum eu consegui driblar os efeitos do tempo. Acho que encontrei a fonte da juventude!

Quer saber mais sobre esse produto que promete deixar seu rosto 66% mais jovem? Continue a leitura que vou explicar tudo sobre ele: o que é, composição, onde comprar e preço. 

Onde comprar o Nova Sérum?

Para ter uma pele mais jovem e bonita é preciso comprar o Nova Sérum pelo site oficial do produto, viu? Pois existem vários sites que estão vendendo produtos falsificados, como Mercado Livre e Nature Center. Não deixe te passarem a perna!

Para facilitar a sua vida, consegui um link do site oficial para vocês, basta clicar na imagem abaixo:

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Preço

A melhor parte é que você não precisa gastar todo seu salário no produto (ao contrário do que eu fazia quando comprava produtos enganosos). Existem várias opções de kit no site oficial para você escolher.

A boa notícia é que comprando tratamento para 6 meses você ganha 50% de desconto. Dessa forma, você paga apenas R$ 53,51 por mês!

Prazo de entrega

Nada de ficar esperando dias à fio pelo seu pedido, o prazo médio de entrega do Nova Sérum para o Brasil é de até 12 dias úteis (prazo do correio). 

Só fique ligada porque o produto só é enviado após a confirmação do seu pagamento pela administradora do seu cartão de crédito ou após a confirmação do pagamento do boleto.

Qual a composição?

O Nova Sérum é um composto 100% natural que tem como princípio ativo Epidermosil. Esse componente é capaz de rejuvenescer a pele de 4 jeitos diferentes:

  • Regeneração;
  • Preenchimento;
  • Ação Antioxidante;
  • Controle da Oleosidade.

O Epidermosil possui dois ingredientes poderosos:

  • Ácido Hialurônico: está presente naturalmente em nosso corpo e mantêm nossa pele elástica e hidratada por conta da sua alta capacidade de retenção água
  • Silício Orgânico: ativo anti-envelhecimento que ajuda a  reestruturar a pele e suavizar as rugas, visto que estimula a renovação celular, a síntese de colágeno e elastina. 

Nova Sérum funciona?

Sim, o Nova Sérum funciona mesmo! Com a passar dos anos precisamos estimular a produção de colágeno no nosso corpo, já que ele sozinho não dá mais conta.

A vitamina C costuma ser a mais escolhida para essa tarefa, principalmente combinado com ácido hialurônico. O que todos deveriam saber é que o silício orgânico é muito mais potente nesse quesito.

Sendo composto de silício orgânico e ácido hialurônico, o Epidermosil, princípio ativo do Nova Sérum, é muito mais eficaz. Dessa forma, conquistar a pele jovem com a qual você sonhou nunca foi tão fácil! 

frascos nova sérum

E vai funcionar para o meu caso?

Vai sim! Todos os tipos de pele se beneficiam do Nova Sérum, sejam elas oleosas ou secas, com muitas ou com poucas rugas. Por ser um composto de Epidermosil, o produto combate a flacidez com o “efeito lifting”, deixando em poucos minutos a pele do seu rosto mais firme.

Quanto tempo até ver minha pele mais bonita?

É recomendado o uso contínuo por cerca de 3 a 6 meses para os resultados começarem a surgir. As camadas da sua pele vão ser profundamente nutridas e fortalecidas gradualmente durante este período.

Entretanto, é possível ver ótimos resultados em um tempo menor do que o indicado. Vai de pele para pele. 

Benefícios do Nova Sérum

É quase impossível acreditar que a combinação contida nos frasquinhos de Nova Sérum é capaz de promover todos esses benefícios:

  • Aparência de 7 a 14 anos mais jovem (66% menos “pé de galinha”, 83% menos “bigode chinês”, e uma redução de 56% nas rugas);
  • Antiaging: efeito firmador e preenchedor;
  • Mais hidratação e elasticidade;
  • Melhora na autoestima e aparência geral;
  • Reestruturação da epiderme e derme;
  • Mais espessura da epiderme;
  • Aumento na produção de ácido hialurônico natural.

Como usar

Não há dificuldade alguma para incluir o Nova Sérum na sua rotina, pois sua aplicação é muito simples. Você pode aplicar antes de dormir ou pela manhã antes da maquiagem ou protetor solar. Basta seguir esses passos:

  1. Primeiro, lave o rosto com água e sabonete anti-oleosidade. 
  2. Com o rosto ainda úmido, coloque uma pequena quantidade na ponta do dedo indicador. 
  3. Aplique com leves toques de maneira uniforme, sem depositar muito produto em uma única região. 
  4. Aguarde de 3 a 5 minutos enquanto o produto seca e age na pele. 

Tem alguma contra indicação ou efeito colateral?

O  Nova Sérum não tem contra-indicações e nem efeitos colaterais na pele. Por ser um composto exclusivamente de ingredientes naturais, qualquer pessoa pode usar e aproveitar dos seus benefícios. Só fique atenta caso você tenha alguma alergia aos ingredientes do composto.

É aprovado pela Anvisa?

O Nova Sérum não é mais um desses produtos fajutos, ele recebeu o selo de aprovação da Anvisa, sob número de registro 6.7365.0001.001-1, comprovando a sua efetividade e segurança. Por isso não precisa se preocupar!

Garantia Blindada Nova Sérum

Outro ponto forte do produto é que você não corre risco nenhum ao comprá-lo. Ao adquirir seu pote de Nova Sérum você é automaticamente protegida pela Garantia Blindada.

frascos risco zero

O que isso significa? Que se em 30 dias você achar que por algum motivo o seu investimento não valeu a pena, você pode entrar em contato com o fabricante pelo e-mail atendimento@novaserum.com.br que eles compram todos os frascos de volta!

Isso mesmo! Não importa se os frasco estiverem abertos ou violados, eles comprarão de volta pelo valor que você pagou. Eu achei isso incrível, porque deixa claro a total confiança que eles têm no produto! Afinal, se fosse um produto meia boca, eles iam ter muito prejuízo, não é?

Vale ou não a pena?

Preciso responder ainda? Vale muito a pena! O produto realmente cumpre com o que promete e te deixa muitooo mais jovem! Confesso que eu não esperava tanto, pois já fui muito enganada, mas hoje não tenho nenhum arrependimento, só elogios à esse produto maravilhoso.

Não perca tempo e tenha também o seu próprio antes e depois. Pare de gastar dinheiro em produtos que só prometem e nada cumprem. Adquira já o seu Nova Sérum e depois me conte o que achou, tenho certeza de que não vai se arrepender!

comprar nova serum

Perguntas Frequentes

Nova Sérum funciona?

Sim. Ele funciona porque estimula a produção de colágeno de maneira exemplar, graças ao silício orgânico em sua composição. Clique aqui e saiba mais sobre a eficácia do produto.

Quais são os benefícios?

São muitos os benefícios do Nova Sérum:
– Aparência de 7 a 14 anos mais jovem;
Antiaging: efeito firmador e preenchedor;
– Aumento na produção de ácido hialurônico natural.
Confira aqui todos os benefícios.

Como usar o Nova Sérum?

A aplicação é muito simples. Basta você lavar o rosto e aplicar uma pequena quantidade de produto, com leves toques e de maneira uniforme, com o rosto ainda úmido. Espere de 3 a 5 minutos para o produto secar e agir na pele. Saiba aqui em que momento incluí-lo na sua rotina de cuidados.

Quanto tempo para ver os resultados?

Apesar do “efeito lifting” acontecer em pouco minutos, para resultados duradouros é necessário o uso contínuo do produto por cerca de 3 a 6 meses. Clique aqui para mais informações.

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Como emagrecer com saúde

A grande maioria das pessoas que não consegue emagrecer falha por um motivo simples: tem pressa de ver os resultados. E na ânsia de que isso aconteça, acabam trocando os pés pelas mãos e fazendo dietas mirabolantes que podem até funcionar no curto prazo, mas a longo prazo acabam se mostrando ineficazes.

Eu falo por experiência própria, pois já tentei reduzir meu peso algumas vezes e sempre acabava sofrendo com o efeito sanfona. E esse processo se repetiu até o momento em que me conscientizei de que sim, ter um corpo bonito é ótimo e faz muito bem para a autoestima, mas e a saúde, como fica? Quando somos jovens talvez não nos preocupemos muito com ela, mas é só surgir o primeiro problema que nos damos conta que, sem ela, nada mais tem importância.

Como emagrecer com saúde

Quando comecei a pensar mais sobre isso, parei para analisar que tipo de “dieta” seria melhor para mim. Então tracei o seguinte plano: para não sofrer já de cara, comecei a fazer pequenas concessões no meu dia a dia. Eu sabia o que mais me engordava e deixava inchada: o bendito refrigerante. Então, comecei reduzindo, substituindo por outras opções que eu também gostava como água de côco, água com gás, limão e gelo e até mesmo chás gelados. Perceba que mesmo que a substituição não seja a mais saudável (chás gelados também são industrializados), eu o fiz para desacostumar meu paladar, que só sabia o que era Coca-Cola basicamente.

Depois disso, minha mentalidade foi a de “começar a inserir novos alimentos” no meu dia a dia, ao invés de “tirar tudo quanto é porcaria e que eu adoro”. Comecei a consumir mais peixes, saladas, verduras e legumes (e devo frisar que eu nunca gostei de salada), mas comecei a me forçar a experimentar coisas novas. Nesse processo, inclusive, descobri alimentos que eu gosto, como moranga, e que jamais suspeitaria se não tivesse experimentado.

Em alguns dias, eu fazia até um tipo de “jogo” comigo mesma. Por exemplo, eu pensava que podia comer arroz, feijão, batata frita e bife, desde que comesse um prato de alface e brócolis antes disso. Mas tudo estava liberado. E como já era de se esperar, depois de comer um prato de salada, você já chega no prato principal quase sem fome!

Depois disso, parei de usar o elevador e comecei a utilizar a escada para chegar ao meu apartamento. Ao final dessa primeira fase, já havia reduzido 3kg em pouco mais de 2 semanas. Sem tantos sacrifícios assim.

Na segunda fase, meu corpo começou a estranhar um pouco meus novos hábitos e começou a pedir os alimentos aos quais estava acostumado: salgadinho, Coca-Cola, doces, etc. Então, para não regredir, comecei a fazer substituições. Por exemplo, se eu não me aguentava e comia salgadinho e bebia um copo de coca, então esse era o meu jantar. Dessa forma, por mais que não estivesse ingerindo alimentos saudáveis, também não voltava a ganhar peso.

Veja que por mais que se dê dois passos para frente e um para trás, ver que a balança está apontando um peso menor, acaba te motivando a não jogar tudo para o alto. Eu comprei uma balança e me peso todos os dias pois assim já sei se no dia seguinte posso ficar mais tranquila ou preciso comer menos.

Outro passo importante, quando vou ao supermercado, evito comprar chocolates e doces para ficar à minha disposição. Porque sabe como é, temos que usar a preguiça a nosso favor nesse caso. Se bater aquela vontade de atacar um bolo, mas não tiver em casa, você provavelmente não vai sair só para isso.

Ao final dessa segunda fase, decidi ir para a academia. Atualmente, estou trabalhando em casa e por isso posso frequenta-la em horários alternativos, o que me motiva muito mais já que não preciso ficar esperando horas para usar um aparelho de musculação, por exemplo. Nesse ponto, é importante identificar que tipo de exercício te motiva mais. Falta de dinheiro não é justificativa, pois até uma caminhada na rua já está valendo.

Acredito que já deu para perceber que emagrecer não é assim tão difícil, o mais importante é você não ter pressa de ver os resultados e fazer todo o processo visando ter mais saúde. Tenha em mente que certas substituições na sua alimentação precisam ser permanentes (ou você quer chegar aos 60 anos cheio de problemas, gastando seu dinheiro mais em remédios do que qualquer outra coisa?). Mas mesmo que sejam permanentes não precisam acontecer de uma hora para outra.

Seja paciente com você e com seu corpo e vá adotando novos hábitos aos poucos. Encontre prazer na atividade física que escolher e incorpore-a ao seu dia a dia. E para não cair em desespero, saiba que você pode sim continuar comendo um chocolate aqui, um sorvete ali, mas com bom senso, e não todos os dias. Assim, você fica satisfeito com seu corpo, com sua saúde e ainda pode aproveitar para cair em tentação de vez em quando, sem comprometer seus esforços.

Clique aqui para saber mais sobre o programa de emagrecimento…

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As Melhores Dietas Para Emagrecer

Neste artigo iremos falar sobre as melhores dietas para emagrecer da atualidade e porque elas são assim classificadas.

Ter hábitos mais saudáveis e perder peso são os itens mais presentes na maioria das resoluções para o ano novo, da maior parte das pessoas. O empecilho é como fazer isso? Qual é a melhor estratégia? Quais as Melhores Dietas?

Existem vários métodos a considerar quando lutamos contra os quilos extras.

Porém, como cada persona é um sujeito com peculiaridades e necessidades específicas, é essencial descobrir quais as táticas a aplicar, quanto à dieta, e quais são os melhores métodos e as melhores dietas.

Para auxiliar nessa missão, médicos e nutricionistas americanos de renomadas instituições, como as universidades Johns Hopkins, Harvard, e de Novidade York e a ICF International, definiram as melhores dietas para emagrecer em 2018.

Por solicitação da publicação US News & World Report, especializada em rankings de saúde e instrução, os profissionais escolheram entre 40 opções os melhores programas dietéticos para as mais diversas finalidades — perda de peso (naturalmente), proteção do coração, alimento saudável, para diabéticos, entre muitas outras.

Veja a seguir as cinco primeiras colocadas no ranking de melhores dietas para emagrecer.

Dietas Para Emagrecer

Abaixo estarei listando as 5 primeiras colocadas das Dietas Para Emagrecer que é mais popular.

Vigilantes do Peso

A vencedora deste ano na categoria perda de peso é a dieta dos Vigilantes do Peso, que foi muito classificada tanto no perder peso de forma rápida quanto em longo prazo.

Apesar disso, a metodologia foi eleita a melhor, entre as melhores dietas de perda rápida de peso, pelo segundo ano ininterrupto desde quando a categoria foi adicionada, em 2016.

Ficou em primeiro lugar, como o melhor programa de dieta comercial, pelo oitavo ano ininterrupto.

Dieta Volumétrica

Desenvolvida por Barbara Rolls, instrutora de nutrição na Universidade do Estado da Pensilvânia, nos Estados Unidos, a dieta volumétrica, ficou em segundo lugar.

Sua concepção consiste em estimular o consumo de comidas de pouco valor calórico, que promovem a saciedade.

Dieta Jenny Craig

Em terceiro lugar ficou a dieta Jenny Craig. Como o Vigilantes do Peso, o método, acessível unicamente nos Estados Unidos, é pago.

O programa pede ao membro que participe de reuniões com uma consultora, para desenhar uma estratégia de perder peso e depois escolha o cardápio, entre as opções disponíveis.

Neste sistema, o membro recebe suas refeições pré-preparadas.

Dieta Vegana

Essa é a número quatro. Por norma geral, o veganismo é proveitoso para o diabetes e quem tem doenças cardíacas.

Porém, por ser extremamente restritivo – elimina-se todo alimento de origem animal – é difícil achar base social para segui-la, além do risco de não conseguir os nutrientes necessários.

No que se refere à perda de peso em longo prazo, a abordagem possui sucesso, com a maior parte dos adeptos conseguindo sustentar o peso desaparecido por volta de um par de anos.

Em pequeno prazo, os resultados também são animadores. Pesquisas mostram que vegetarianos tendem a ingerir menos calorias.

Em consequência pesarem menos e terem um índice de volume corporal (IMC) inferior aos carnívoros, o que quer dizer que não é difícil perder peso com essa dieta, segundo especialistas.

Dieta Flexitariana

A dieta flexitariana conquistou a quinta posição do ranking das melhores dietas e é também conhecida como dieta para emagrecer e da longevidade.

Este planejamento alimentar objetiva a perda de peso e a melhora da saúde mediante dois princípios: flexibilidade e vegetarianismo.

O termo foi empregado pela primeira vez em 2009 pela dietista americana Dawn Jackson Blatner.

Segundo a profissional, não seria necessário cortar completamente o consumo de carne para obter as melhoras do vegetarianismo.

Bastaria adotar a prática na maior parte do tempo, sem deixar de ingerir um bife ou um hambúrguer às vezes, quando desse muita vontade.

É essencial que a perda de peso seja feita de forma correta, se deseja aproveitar todos os benefícios de emagrecer e isso pode ser positivo de várias maneiras.

Motivação

De antemão de estrear uma dieta entre as melhores dietas para perder peso, é essencial que pense nas necessidades do seu corpo.

Principalmente que tente evitar aquelas dietas chamadas de “dietas rápidas” que a obrigam a suprimir da sua alimentação um número reduzido de tipos de provisões. Nomeadamente os hidratos de carbono e as proteínas, porque esses grupos de mantimentos são necessários para o seu corpo em quantidades moderadas.

A chave para perder peso é estabilidade e moderação, deve ter uma dieta equilibrada e consumir com moderação. Escolha entre as melhores dietas.

Entenda porque precisa perder peso para se sentir motivada

Valorizar a aparência física

Sentir-se-á mais bonita e atraente após perder os quilos que tem a mais. Independente do que outros achem, o importante é como vai se sentir mais interessante quando atingir o seu peso certo. Quando atingir o seu peso ideal vai ver como isso muda significativamente a sua figura física.

Vai ser capaz de trajar qualquer roupa e sentir-se bem consigo mesma, o que a fará se sentir bastante mais sedutora.

Desenvolver a autoconfiança

Com um corpo lindo e saudável você vai desenvolver, melhorar e aumentar a sua autoconfiança.

Ao fortalecer a sua autoestima, sua vida funcionará melhor e mudará positivamente, tanto no trabalho como na vida social e nos relacionamentos amorosos.

Resulta em se relacionar com outras pessoas de modo confiante e sua vida deve progredir significativamente.

Sua relação amorosa pode às vezes ser prejudicada com atitudes negativas. Como, por exemplo, ciúme e insegurança presente nas pessoas fora do peso normal, quando o parceiro olha para outra pessoa mais magra e com melhor aparência.

Perder peso e desenvolver a autoconfiança fará maravilhas pelo seu destino amoroso.

Vai poupar dinheiro

Passará a comprar apenas o que realmente precisa, então economizará muito. Porque não vai comer demais, nem comprar coisas desnecessárias e em grandes quantidades.  Economizará por não comprar mais remédios para emagrecer e nem dietas caras.

Vai ter mais saúde

Começa com reduzir o risco de contrair certos tipos de doenças, como diabetes e problemas cardíacos.

Perder o peso que possui a mais vai fazer maravilhas pela sua saúde.

Não precisará gastar com academia para fazer exercícios, nem caminhadas prolongadas porque o seu corpo vai estar em forma.

Faltou Uma das Melhores Dietas

Deixei para o final uma das melhores dietas para emagrecer naturalmente e de forma saudável da atualidade: O Projeto Fit 60D.

O Projeto Fit 60D é um guia digital com o único método completamente eficiente que está ajudando homens e mulheres a perderem no mínimo 21 kg em apenas 60 Dias.

Não se trata de uma dieta mirabolante, é apenas uma orientação certeira, sobre as combinações perfeitas dos alimentos que te farão perder peso de forma natural, sem a necessidade de praticar qualquer tipo de atividade física.

O programa já foi amplamente testado e aprovado por homens e mulheres e você pode conferir através dos diversos depoimentos no site oficial do Projeto Fit 60D.

Esse programa é focado em ajudar pessoas que já tentaram de tudo para emagrecer e não conseguiram, justamente por ter muita compulsão por comida.

O que quero te apresentar é um método completamente natural que vai te ajudar a perder pelo menos 21 kg em apenas 60 dias.

Com o Projeto Fit 60D você vai aprender a ajustar a sua alimentação, de forma a se transformar numa máquina de queimar gorduras. Por isso esse programa é um verdadeiro sucesso!

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Espero que tenha gostado dessas dicas sobre Dietas Para Emagrecer que citamos aqui hoje! Qualquer dúvida comente abaixo.

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Nova Sérum funciona? Eu testei e vou te contar!

Nova Sérum funciona mesmo? Eu testei o produto que promete deixar seu rosto 66% mais jovem e vou contar minha experiência com esse lifting líquido. Já vou adiantando que vocês vão ficar muito surpresas.

Só quem não está mais na flor da idade entende o que é ver sua pele caindo com o passar dos meses. Pode parecer exagero, mas a sensação é essa de verdade. Aos poucos, ou nem tão suavemente, nossa está coberta de rugas que só vão piorando.

Vi esse processo acontecer comigo e minha auto estima foi lá embaixo. Eu parecia 15 anos mais velha do que realmente era. Gastei rios de dinheiro em cremes anti idade e injeções de ácido hialurônico que não serviram para nada.

Já estava prestes a desistir de ter um pele bonita novamente quando uma amiga me indicou o Nova Sérum. Nunca tinha ouvido falar, até porque é um produto novo no mercado, mas resolvi experimentar. Afinal, não tinha nada a perder. 

Continue lendo que vou te explicar o que é o Nova Sérum, para que ele serve e porque eu o apelidei carinhosamente de “poção da juventude”.

frasco nova sérum

Sérum: o que é?

O sérum é um produto de textura fluída que contém princípios ativos específicos. Ele é altamente concentrado, possui rápida absorção e deve fazer parte da sua rotina de cuidados com a pele. 

O sérum pode ser usado tanto pela manhã como à noite. No caso das peles oleosas, ele pode substituir o hidratante. Isso mesmo, o sérum é indicado para todos os tipos de pele, inclusive as oleosas! Um erro muito comum é achar que as pele oleosas não precisam de hidratação, quando na verdade é o oposto.

Composição do Nova Sérum

O Nova Serum possui composição natural, contendo como princípio ativo Epidermosil, que é capaz de rejuvenescer a sua pele de 4 maneiras diferentes: Regeneração, Preenchimento, Ação antioxidante e Controle da Oleosidade. 

O Epidermosil é composto por ácido hialurônico de baixo peso molecular que é vetorizado pelo silício orgânico. Sendo assim, ele é formado por pequenas moléculas que penetram mais facilmente na sua pele. 

Cada componente tem uma função específica:

Ácido Hialurônico: já está presente naturalmente em nosso corpo. Possui alta capacidade de reter água, mantendo a pele firme, hidratada e lisa.

Silício Orgânico: tem ação anti-envelhecimento e contribui para a renovação celular, pois estimula a produção de elastina e colágeno

O resultado dessa potente combinação é uma pele mais jovem e bonita. Isso porque, atuando de dentro para fora, o Nova Sérum possui efeito preenchedor de rugas.

Nova Sérum funciona?

Sim, o Nova Sérum funciona de verdade. Se tem uma coisa de que o nosso corpo precisa ao passar dos anos essa coisa é colágeno. Isso porque sua produção cai conforme envelhecemos. Dessa forma, é preciso estimular nosso corpo a produzi-lo.

Muitos apostam na Vitamina C para esse estímulo. O que resulta nessa infinidade de dermocosméticos que combinam Ácido Hialurônico + Vitamina C. O que eles não sabem é que existe uma combinação muito mais eficaz: Ácido Hialurônico + Silício Orgânico (que é muito mais poderoso que a vit. C). 

Por isso o Nova Serum funciona: é composto por Epidermosil, que combina essas duas potentes substâncias. Olha só esse depoimento incrível:

antes e depois

“Eu percebia minha pele cada vez mais flácida e sem viço. Depois de participar do estudo do Nova Sérum feito com o verdadeiro Epidermosil® eu vi os resultados. Percebi porque nada que eu passava na pele funcionava: simplesmente não entrava!” – Maria Amélia – 63 anos.

Benefícios do Nova Sérum

São inúmeros os benefícios que você terá ao usar o Nova Sérum:

  • Ameniza as rugas;
  • Padroniza a textura da pele;
  • Acaba com o inchaço do rosto;
  • Ilumina a pele;
  • Preenche as linhas e marcas do rosto;
  • Tonifica a pele;
  • Confere elasticidade à pele;
  • Suaviza pés de galinha e bigode chinês;
  • Aumenta a autoestima;
  • Aumenta a produção de Ácido Hialurônico e Colágeno.

Vai funcionar no meu caso?

Sem dúvidas! Por ser um composto de Epidermosil, o Nova Serum combate a flacidez com o “efeito lifting”, deixando a pele do seu rosto mais firme em poucos minutos. O Nova Sérum funciona para todos os tipos de peles, secas e oleosas, com muitas ou poucas rugas.

Quanto tempo para ver a diferença?

Com o “efeito lifting”, basta apenas alguns minutos para você sentir sua pele mais firme. Entretanto, para que os verdadeiros resultados apareçam, é recomendado o uso contínuo por cerca de 3 a 6 meses

Assim, as camadas da sua pele vão ser profundamente nutridas e fortalecidas gradualmente durante este período. Mas é claro que existem casos de resultados incríveis antes mesmo do tempo mínimo indicado. Afinal, cada pele é diferente.

Como usar?

Para ter uma pele mais jovem é muito simples:

  1. Lave o rosto com água e sabonete anti-oleosidade
  2. Com o rosto ainda úmido, coloque uma pequena quantidade de Nova Sérum na ponta do dedo indicador. 
  3. Aplique o produto com leves toques sem depositar muito produto em uma única região. 
  4. Aguarde de 3 a 5 minutos enquanto o produto seca e age na pele. 

Você pode aplicar o Nova Sérum antes de dormir ou pela manhã antes da maquiagem ou protetor solar.

Tem contra indicação ou efeitos colaterais?

O sérum não tem contra-indicações nem efeito colateral na pele. Por ser composto exclusivamente de ingredientes naturais, qualquer pessoa pode usar e aproveitar dos seus benefícios. Entretanto, é preciso observar se você tem alguma alergia aos ingredientes do produto.

Onde comprar e qual o preço?

ATENÇÃO! Existem sites que estão vendendo produtos falsificados (Mercado Livre, Nature Center, Americas, etc). O Nova Sérum verdadeiro você só compra através do site oficial do produto. Cuidado para não ser enganada! 

Ao comprar tratamento para 6 meses você ganha 50% de desconto. Sendo assim, por apenas R$53,31 por mês você consegue ter uma pele mais bonita.

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Nova Sérum: Anvisa

O Nova Serum recebeu o selo de aprovação da Anvisa, sob número de registro 6.7365.0001.001-1, comprovando a sua efetividade e segurança.

Prazo de entrega

O prazo médio de entrega para o Brasil é de até 12 dias úteis (prazo do correio). O produto só é enviado após a confirmação do seu pagamento pela administradora do seu cartão de crédito ou após a confirmação do pagamento do boleto.

Garantia Blindada Nova Sérum

Essa é a minha parte predileta. Depois de testar tantos produtos que não cumpriam com o que prometiam, tenho que confessar que só comprei o Nova Sérum por causa da Garantia Blindada que eles oferecem.

Funciona da seguinte forma: se você adquirir o produto e em 30 dias não se sentir satisfeita, o fabricante compra todos os frascos de volta!

Não importa se eles estiverem abertos ou violados, eles comprarão pelo valor que você pagou. Basta você entrar em contato pelo e-mail atendimento@novaserum.com.br e explicar a sua situação.

Vale a pena apostar no Nova Sérum?

E como vale! Com o Nova Serum fui capaz de driblar os efeitos do tempo e ter uma pele mais firme e lisinha. Eu, que parecia 15 anos mais velha e queria somente aparentar ter a minha idade, hoje pareço muito mais nova do que realmente sou. Por isso o apelido carinhoso “poção da juventude”.

O produto também chegou no prazo determinado e sem problema algum. Sendo assim, só tenho elogios. Só queria mesmo é ter conhecido o Nova Sérum antes de gastar uma fortuna em outros produtos que não passavam de propaganda enganosa.

Sendo assim, não espere tanto tempo como eu esperei. O segredo para ter uma pele mais jovem e bonita está apenas a um click de distância de você. Não desperdice a oportunidade!

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Perguntas Frequentes

O que é Sérum?

O sérum é um produto de textura fluída que contém princípios ativos específicos. Ele é altamente concentrado e possui rápida absorção. Saiba aqui como incluí-lo na sua rotina.

Qual a composição do Nova Sérum?

O Nova Sérum é composto exclusivamente por ingredientes naturais. Seu princípio ativo é o Epidermosil, que rejuvenesce sua pele de 4 maneiras diferentes. Descubra aqui quais são elas.

Quais os benefícios?

Os benefícios do Nova Sérum são inúmeros, dentre eles:
– Ameniza as rugas;
– Preenche as linhas e marcas do rosto;
– Confere elasticidade à pele;
– Tonifica a pele.
Veja aqui a lista completa.

Vai funcionar na minha pele?

Sim. O Nova Sérum funciona para todos os tipos de pele. E, por ser um composto de Epidermosil, ele combate a flacidez com o “efeito lifting”. Descubra aqui o que é isso.

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